＜効果的に若返りを目指すために利用したいサプリ＞
いつまでも若々しくいたいというのは多くの女性にとって共通の願いです。
若々しくいるためには、規則正しい生活や適度な運動、バランスの良い食事、ストレスを溜めない工夫などが欠かせませんが、それ以外にできるのが若返りに効果のある成分や健康食品の摂取です。
毎日の食事の中からはなかなか安定してとりにくいこうしたアンチエイジング効果のある成分も健康食品としてなら毎日安定して摂取し続けることができます。
若々しくあるために必要なのは潤ったくすみのない美肌です。
どんなにコスメに気を配ってスキンケアをしても外からのケアだけでは潤いを保つことはできません。
体の中からスキンケア効果を発揮する3つの成分をご紹介します。
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コラーゲンで弾力のある若々しさを
スキンケア効果のある成分として知られているのがコラーゲンです。
コスメにも多く含まれるこの成分は実は経皮吸収はされないということはあまり知られていません。
コスメによる保湿効果はあっても、コスメでは角質層に弾力を得ることができないのです。
一方コラーゲンはサプリで摂取するとみずみずしく弾力が生まれた、若返ったという方がとても多い成分です。
健康食品として摂取されたこの成分は体の中で一旦アミノ酸に分解されて、その後肌へと運ばれ再び弾力繊維のコラーゲンに生成されるのです。
そのためふっくらとした若々しい素肌作りをすることができます。
サプリならカロリーや塩分を気にせずにコラーゲンのみを気軽に摂取できます。
プラセンタで若々しい美白肌を
厚生労働省も認めた美白成分がプラセンタです。
胎盤から抽出されるこの成分は食材として手に入れることができないので、サプリでの摂取が望ましいと言えるでしょう。
プラセンタに含まれるグロウファクターは細胞の代謝を促す効果があるので、ごわつきがちな年齢を重ねた肌を改善してフレッシュでみずみずしい素肌に変えていくことができます。
厚生労働省も認定したメラニンの排出を抑える美白効果で、加齢のサインでもあるシミを予防して若々しく演出することができるでしょう。
プラセンタは女性のホルモンバランスも整えてくれるので、荒れやニキビなどの炎症も抑えてマットな質感を維持し、晴れやかな毎日を演出してくれます。
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抗酸化作用のあるポリフェノールで活性酸素を撃退
アンチエイジング効果が期待できる成分が活性酸素を撃退するポリフェノールです。
赤ワインやチョコレートなどに含まれる成分ですが、サプリならアルコールや糖分を気にすることなく積極的に摂取することができます。
ストレスや加齢などが原因で発生する活性酸素は細胞を攻撃したり、血管を収縮させて老化を引き起こしてしまうと言われています。
ポリフェノールやセサミン、アントシアニンなどの抗酸化成分はこのような活性酸素を還元して無毒化する効果があるので、細胞レベルでのアンチエイジングを期待することができます。
同様の効果があるのが若返りのビタミンと言われるビタミンＥやコエンザイムQ10などの抗酸化成分です。
肌は食べたものから作られる
高価なスキンケアアイテムを使って念入りにスキンケアしても全く角質の状態が改善されないというのはよくあることです。
実はコスメで効果的な成分も経皮吸収されて角質層に届くものはごくわずかなのです。
一方食材や健康食品として食べたものは消化吸収されてダイレクトに体の各所に届けられます。
美肌は食べたものから作られると言って過言ではありませんので毎日の食事の栄養バランスを気をつけることが大切になってきます。
とはいえ、忙しい現代社会では外食が続いたり栄養バランスを考えた食事を毎日とり続けるのは大変困難です。
そのため若返り効果のあるアンチエイジングサプリを毎日安定して摂取するのが望ましいのです。
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