肌が乾燥するのはなぜ？覚えておきたい乾燥の原因とその影響

肌が乾燥してカサカサになるトラブルは秋や冬に特に多くなると思われるものですが、最近では夏のエアコンの影響などもあり、一年中を通して悩んでいるという人が増えています。
水分が少なく乾燥してしまった肌は、粉を吹いたようになるだけでなく、皮がめくれたり赤くなったりかゆみを帯びたりすることがあります。
また、ニキビができやすくなることなど、ほかの肌トラブルの原因にもなることがあるため、しっかりとケアすることが必要だと考えられます。
増加している肌の乾燥について原因をしっかりと理解し、ケアの方法をチェックしていきましょう。

なぜお肌は乾燥してしまう？

お肌の乾燥にはいくつかの原因があり、ひとつは季節が関係していると言われています。
秋や冬などは湿度が低くなるため、どうしても肌の乾燥が進んでしまうとされているので、しっかりと保湿のケアをする必要があります。
気温が低いことで血行不良が引き起こされていることもお肌が乾燥する原因となるため、入浴での対策をすることも大切なポイントです。
ただ、季節を問わずお肌の乾燥のトラブルがあるという場合には、原因が生活習慣やお肌のお手入れ方法そのものにあると考えられるので、日頃の生活をチェックしてみることが大切になってきます。
睡眠不足が続いているとターンオーバーが乱れたり、ホルモンバランスに悪影響があるため肌の乾燥の原因になってしまいます。
また、ストレスを抱えてしまうこともホルモンバランスを乱すことにつながり、コラーゲンが正常に生成できないことなどが原因となってお肌の乾燥が引き起こされるケースもあります。
そのほか洗顔のしすぎやお肌のお手入れでの保湿が十分ではないというような場合にも乾燥が起きやすくなりますので注意しましょう。

肌の乾燥が招くお肌への影響について

お肌が乾燥してしまうと様々な影響が出てきてしまい、肌荒れの原因となってしまうため注意が必要です。
代表的なものとしては、肌の乾燥によるカサつき、かゆみ、赤みといった肌荒れの症状ですが、この症状があることで肌はダメージを受けてしまい、老化が早まると考えられています。
水分を失ったお肌は組織にダメージを受けてしまい、キメが乱れてシワになりやすいと言われており、肌が硬くなることからたるみも引き起こされてしまいます。
また、ターンオーバーがしっかりと行われなくなるため、透明感がなくなってしまい、ザラついたりくすんで見えたりすることも多くなってきます。
肌は乾燥してしまうと皮脂を分泌して保護しようとする働きがあることから、過剰な皮脂の分泌が起きてしまうこともあり、乾燥しているにもかかわらずニキビが増えてしまうというケースも多く見られます。
このようにお肌が乾燥することでは多くの悪い影響がもたらされ、肌トラブルが起きると言われているため、潤いを与えて保湿するお手入れが重要なポイントですね。

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お肌のケアをしっかり考えましょう

お肌の乾燥に対してはしっかりとケアすることで、乾燥や乾燥が原因となって引き起こされている肌トラブルを改善できます。
ケアの方法として挙げられるものには、まず洗顔があり、洗浄力が強すぎない洗顔料を選ぶことやゴシゴシとこすらないように洗うという方法があります。
正しい洗顔方法を取り入れることが肌の乾燥をケアするための第一歩となるので、洗顔方法を見直すようにしてみましょう。
また、洗顔をした後にはしっかりと保水、保湿のスキンケアをすることが重要なポイントになるため、化粧水や乳液、クリーム、美容液などを使いわける必要があります。
化粧水を使って十分に肌に水分を与えたら、適度に油分を含んでいる乳液やクリームを使って保湿をするようにし、必要に応じて栄養がたっぷり含まれている美容液も使うようにしてみましょう。
さらにお肌の乾燥のケアをするためには、部屋の環境を整えることも必要とされるため、夏場のクーラーや冬場の暖房の使用方法をチェックし、湿度が低い場合には加湿器などを設置することも検討することをおすすめします。

まとめ

お肌が乾燥してしまうと、肌荒れやニキビの原因となることが多く、シワやたるみ、くすみの原因にもなってしまうため、しっかりとケアすることが求められます。
そもそも肌が乾燥してしまう理由として考えられているのは、湿度や気温の低下といった季節が関係しているものと、睡眠不足やストレスの蓄積といった生活習慣が関係しているものがあります。
スキンケアを丁寧に行うことはもちろんですが、生活習慣を改善させることや、部屋の湿度をコントロールすることもお肌の乾燥に対するケアには必要になると考えられます。
乾燥してしまったお肌に対しては、正しい方法での洗顔をすることや、化粧水での十分な保水、乳液やクリームでの保湿を行うことが大切ですので、必要であれば美容液も使うようにしてみてください。
肌荒れやニキビがひどく、そのほかの肌トラブルが多いという場合にはお肌が乾燥していることが原因となっているかもしれないので、一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

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