【肌が痛い？】これに当てはまったらアナタも敏感肌！3つのポイント

意外に多い敏感肌の女性

敏感肌とは、体調の変化や仕事のストレス等の内的な要因や、紫外線や気温の変化、化粧品の刺激等の外的な要因により角層がバリア機能を失い、ダメージを受けやすい状態になっている事をいいます。元々の体質に加え、加齢や乾燥、適切でないスキンケア等が要因だといわれています。敏感肌というと特別なデリケートな状態のようで、自分には関係ないと思っている方もいるかもしれませんが、自分自身で気が付いていないだけで、意外と敏感肌の女性は多いものです。実は日本人女性の70パーセントから80パーセントが敏感肌の症状に悩んでいるといわれています。次のような症状に当てはまったらアナタも敏感肌かもしれません。

乾燥して痛くなる事がある

様々な内的、外的要因によりバリア機能が著しく失われた状態の肌は、水分を溜め込む力が低下しているのでとても乾燥しやすくなっています。また、乾燥により更に外部からの刺激に対して敏感に反応するようになり、ヒリヒリと痛みを感じたり赤みを帯びたり、にきびや湿疹ができたりするようになります。このように乾燥した状態では急激なごわつきやくすみ、小じわを招く原因にもなる為、老けた印象になり、見た目年齢が上がってしまいます。特に季節の変わり目にはこうした症状に悩む女性が多く、化粧品や乳液等の基礎化粧品を季節によって変えている方も少なくありません。このように、乾燥して痛いと感じ始めたら要注意です。

化粧品が合わなくて痛い

敏感肌の方はバリア機能が低下している為、外部からの刺激が入り込みやすい状態です。その為化粧品の小さな刺激でも大きな負担になり、赤みや痒み、腫れや湿疹を引き起こしてしまうのです。多いのは新しく使い始めた化粧品で湿疹やかぶれ等の症状を引き起こすケースですが、季節の変わり目等の影響を受け、長年愛用し続けてきた化粧品が原因で突然かぶれを起こし、痛みを感じるケースもあります。高機能の化粧品ほど内部へ働きかける力が強い為、逆に腫れや湿疹等の症状を起こしてしまう事があるといわれています。海外製の化粧品を使うと赤くなる、美白化粧品を使うとヒリヒリする等、その方によりそれぞれ症状が異なります。

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日光に当たると痛い

日光に当たると痛いと感じている方も要注意です。外からの刺激を受けやすい状態になっている肌は、日光に当たると真っ赤に腫れ上がったり湿疹が出たりする場合があります。メラニン色素が残りにくいので日に焼けて褐色にはなりにくいですが、痛みを伴う腫れや湿疹の後にシミができてしまう事があります。色白できめ細かい肌の方が多いのが特徴です。日光過敏症や日光アレルギーともいわれますが、こうした症状が現れる方は先に述べた乾燥して痛くなる、化粧品が合わなくて痛くなる等の症状も併発してみられる事が多いです。また、気温差でもトラブルを起こしやすい為、季節の変わり目には肌の調子を崩しやすいといわれています。

自覚する事が大切です

ここまでにお伝えした症状に心当たりがある方は、まずは自分が敏感肌かもしれないと自覚する事が大切です。その上で、毎日のスキンケアでは自分に合った化粧品でしっかり保湿する事を心掛けましょう。保湿する際は保水力を向上させる為のセラミド等の成分を取り入れると効果的です。また、屋外では日傘や帽子を利用して直接日光に当たる事を避ける等して外的刺激を少しでも減らす事で、悪化を防止できます。外からの刺激の他に精神的なストレスや睡眠不足、栄養の偏り等も悪化の要因になる為、栄養バランスが整った食事を心掛ける、できるだけストレスを溜めない、難しい場合はストレスを発散する場を見つける等も敏感肌改善には重要になります。

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