乾燥肌・敏感肌なら特に注意！自分でできる肌の赤みの解消法

肌に関する悩みには様々なものがあり、肌荒れやニキビなどの症状を抱えている人は少なくないと言われていますが、そのほかにも肌が赤くなってしまうという症状があります。
化粧をすればカバーできるというものもあれば、カバーしきれないものもあるだけでなく、赤みがある肌は荒れていたりかゆみをともなうこともあるため、いつまでも化粧で対処するだけではなくしっかりと改善させたいものです。
肌の赤みについての原因を知ることでケアの方法が自然とわかってくると思われるため、まずは原因をはっきりとさせ、適切なケアをしてトラブルを改善させましょう。

お肌の赤みって何故起こってしまう？

お肌に赤みが生じてしまうトラブルが起きる原因はいくつか考えられ、ひとつには毛感が拡張して流れている血液の量が増えるということがあげられます。
血管が肌に透けて見えるようになってしまうことから、赤みが強くなってしまう状態となり、一般的にはこの状態は赤ら顔と呼ばれています。
紫外線や肌がこすれたこと、乾燥などの炎症が肌に刺激を与えて赤みを引き起こしてしまうこともあるのですが、この時には肌の奥の部分にダメージが加わっていることが原因だと考えられています。
色素沈着が起きていることによって赤みを帯びた肌に見えるのですが、この状態のほかにも、ニキビが赤くなって跡として残る場合があるようです。
皮脂が多く分泌される部分は赤くなりやすく、脂漏性皮膚炎が起きやすいと言われているため、ケアを十分に行う必要があります。
脂漏性皮膚炎は、皮脂と皮膚の常在菌が反応したことで引き起こされる炎症のことを指し、赤ら顔の原因ともなるため、しっかりと対処することが求められます。
お肌が赤くなるというトラブルには、このように多くの原因が関係しているため、まずは自分の肌の赤みの原因をはっきりさせましょう。

肌の赤みと乾燥肌・敏感肌

肌の赤みが起きている原因は乾燥肌や敏感肌という肌質に関係している場合が考えられるため、肌の状態をよくチェックしておくことをおすすめします。
乾燥肌や敏感肌の人は、肌が本来持っているバリア機能が低下してしまっていて、外部からのちょっとした刺激にも反応してしまい赤くなってしまうことが多くあります。
バリア機能は肌の水分と密接な関係があるとされており、皮脂が適度に分泌されていることとも関係しているため、乾燥肌や敏感肌の場合には、保水や保湿のケアがとても大切になってきます。
洗顔のしすぎや紫外線の影響、湿度や気温が低いことなど、肌が乾燥したり敏感になってしまう原因はいくつも考えられますが、これらに対してしっかりと対策をすることで、少しずつ肌質を改善することができるでしょう。
正しい洗顔方法と化粧水での保水、乳液やクリームでの保湿を十分に行うスキンケアを心がけて、乾燥肌や敏感肌を改善させ、肌の赤みを取り除いていきましょう。


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自分で出来る肌の赤みの解消法

肌に赤みが起きてしまうというトラブルには自分でできるいくつかの解消法があるとされていて、代表的なものとしては保湿を中心に考えたスキンケアがあげられます。
乾燥している肌はバリア機能を失ってしまい、肌の外部からの少しの刺激にも過敏に反応して赤くなるため、バリア機能を取り戻すためにもしっかりと潤いを与えてキープするというスキンケアをすることが必要なのです。
保水と保湿のためのケアを行うと、肌が自分で再生する力を取り戻すことができると考えられており、肌の赤みが自然と取れていきます。
洗顔料は洗浄力が高すぎるものや合成界面活性剤が含まれていない無添加石けんを使うようにしておき、化粧水、乳液などにはセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などが含まれているものを使うと良いです。
もちろん、自分の肌に合っている基礎化粧品を使うことがスキンケアの基本となるため、試してみて使い心地がよいと感じる化粧品を選ぶことが大切です。
また、赤みが起きている場合には、食生活や生活習慣を見直すことも肌のケアの一環として重要なポイントですね。

まとめ

肌トラブルのひとつとして肌に赤みが起きているという場合には、いくつかの原因が考えられ、特に乾燥肌や敏感肌の人は赤くなりやすい傾向が高いと言われています。
乾燥している肌には炎症が起きやすく、肌のバリア機能が低下していることからも外部からの刺激ですぐに赤くなってしまうことがあるのです。
ダメージを受けてしまうと色素沈着が起きて赤く見えるようになってしまうこともあり、ニキビの跡が赤く残って肌の赤みのトラブルの原因となることもあります。
肌が赤くなってしまった場合、主な原因としては乾燥が関係しているため、まずは肌に刺激が少ない洗顔料を選び、正しい方法での洗顔を行うようにしましょう。
その上で肌の乾燥を改善させるために化粧水でしっかりと保水をし、潤いを閉じ込めるために保湿効果の高い乳液やクリームでケアをしていくことをおすすめします。
また、食生活などを変えていくことも肌の赤みの改善に役立ちますので、ライフスタイルの見直しも一緒に検討してみてください。

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